Паническая атака

Внезапный приступ тревоги и страха, подавляющий все другие эмоции, - это паническая атака. Она сопровождается сердцебиением, чувством нехватки воздуха и другими неприятными ощущениями. Симптомы и лечение панических атак требуют обращения к психиатру. Без помощи врача у больного может возникнуть генерализованное тревожное расстройство и другие психические проблемы. Своевременное лечение панических неврозов дает возможность избавиться от них и вернуться к обычной жизни.

Как распознать панические атаки

Это психическое расстройство характеризуется такими признаками:

• сопровождается неожиданным появлением интенсивного, мучительного страха, иногда буквально обездвиживающего больного;
• возникает без видимой причины и предвестников, даже в период отдыха или сна; но также может быть связанной с конкретной ситуацией, вызывающей тревогу, например, с выступлением перед аудиторией;
• может быть однократным эпизодом или повторяться;
• панические атаки могут сочетаться с другими нарушениями психики, например, депрессией или социофобией.

Лечение страхов, фобий и панических атак довольно эффективно. Больному следует как можно раньше обратиться к специалисту для выбора оптимальной терапевтической методики.

Причины и механизм психических атак

Причины этого расстройства окончательно не выяснены. Считается, что к нему есть наследственная предрасположенность. Провоцируют заболевание перемены в жизни, например, выход на работу после окончания учебы, брак, рождение ребенка. Кроме того, имеют значение тяжелые стрессовые ситуации – смерть близкого человека, потеря работы, развод.

Панические атаки могут быть связаны с некоторыми внешними факторами, например, с длительным применением психостимуляторов и кофеина. Они также встречаются у больных с повышенной активностью щитовидной железы и при низком уровне сахара в крови, например, на фоне низкокалорийной диеты.

Все эти факторы способствуют формированию в головном мозге очага возбуждения в нервном центре, отвечающем за эмоции. В организме происходит внезапный выброс адреналина, учащается сердцебиение и дыхание, усиливается потоотделение и возникают другие внешние проявления панической атаки.

Правильно распознать симптомы и начать лечение панических атак в домашних условиях очень сложно, поэтому при появлении подобных приступов рекомендуется обратиться к психиатру.

Симптомы и диагностика панических атак

Проявления приступа возникают внезапно и достигают максимальной выраженности через 10 минут. Большинство эпизодов заканчивается в течение получаса.

Признаки панической атаки:

• учащенное дыхание, дискомфорт в груди, удушье;
• мышечная дрожь, потливость, тошнота;
• ощущение нереальности происходящего;
• головокружение, обмороки, онемение или покалывание в конечностях;
• чувство жара или озноба;
• страх потерять контроль над происходящим, сойти с ума или умереть.

Обычно приступы возникают в незнакомом или общественном месте, но могут появиться и дома, в автомобиле, в привычной обстановке.

Для диагностики психиатр расспрашивает пациента о жалобах, условиях их возникновения, выясняет характерные для этого расстройства признаки. Комплексное лечение панических атак избавляет больного от таких приступов.

Лечение

Психотерапевты и психиатры успешно проводят лечение фобий, страхов и панических атак. Для этого используется обучение больного, а также психотерапевтические и медикаментозные методы:

• когнитивно-поведенческая терапия – изменение отношения пациента к ситуации, вызывающей панику;
• лечение панических атак гипнозом, внушение пациенту чувства уверенности в травмирующей ситуации;
• экспозиционная терапия – обучение пациента справляться с физическими проявлениями панической атаки путем вызывания симптомов в безопасной обстановке, а затем и в пугающей его ситуации;
• лечение панических атак таблетками назначается для быстрого снятия приступа и для курсового приема, однако лекарства не могут полностью избавить от заболевания.

Врач может назначить такие препараты для лечения панических атак:

• антидепрессанты, которые следует принимать курсом;
• бензодиазепины, эффект которых развивается в течение 30 минут, поэтому их используют для купирования приступа.

Для устранения симптомов и лечения панических атак дома можно использовать такие методы:

• больше узнать об этом заболевании, понять его природу;
• отказаться от курения, употребления алкоголя и курения;
• научиться контролировать свое дыхание; глубокие вдохи во время приступа облегчат самочувствие;
• заняться практиками релаксации, например, йогой;
• проводить больше времени с близкими людьми или завести новых друзей, расширить круг общения;
• уделять 30 минут в день физическим упражнениям, полезны ходьба, бег, плавание, танцы;
• спать не менее 7 часов в сутки.

Эти же рекомендации полезны и для профилактики заболевания.

Чтобы получить консультацию психотерапевта по паническим атакам в Москве, мы рекомендуем обратиться в нашу клинику. Наши специалисты оказывают комплексную помощь, направленную на излечение от этого заболевания. Лечение панических атак врачами нашего центра в Москве проводится по доступной стоимости. Цена такой медицинской услуги определяется индивидуально в зависимости от используемых методов терапии и ее продолжительности.